Uji në shishe shpesh përfaqësohet si një simbol i pastërtisë dhe shëndetit. Fushatat e marketingut të markave të mëdha përdorin imazhe të burimeve malore dhe liqeneve të pastër kristal për t’ju shitur një imazh të pastërtisë absolute.
Faktet që shkatërrojnë mitin:
Cilësia e ujit ndryshon: Jo të gjithë ujërat në shishe janë të së njëjtës cilësi. Disa marka përdorin ujë të rregullt rubineti të cilin e filtrojnë gjithashtu.Nestlé ki turp)
Kimikatet nga paketimi PET: Shumë ujëra të ambalazhuar vijnë në shishe plastike që mund të përmbajnë kimikate të dëmshme si BPA dhe ftalatet që janë përçarës të dëshmuar të hormoneve dhe mund të shkaktojnë komplikime të mëdha te fëmijët e vegjël dhe gratë shtatzëna.
Ndikim mjedisor: Prodhimi dhe asgjësimi i shisheve plastike përfaqëson një problem serioz mjedisor, veçanërisht në vende si i yni.
Mikroplastika në 93% të mostrave: Organizata Botërore e Shëndetësisë bëri kërkime dhe gjeti mikroplastikë në 93% e mostrave të ujit në shishe Botëror.
Ekspozimi ndaj kushteve të motit: Kimikatet nga plastika ekskretohen në mënyrë drastike më shumë në ujë kur ekspozohen në diell, dhe algat dhe mikroorganizmat shpesh shfaqen për shkak të ujit të ndenjur.
Alternativa më të shëndetshme?
Sigurisht që uji i filtruar i qytetit me filtra që heqin gamën më të gjerë të papastërtive duke ruajtur përbërjen minerale të ujit.
Në disa raste, është edhe më e shëndetshme të pini ujë rubineti të pafiltruar në qytetet që kanë sisteme të mira të trajtimit të ujit.
konkluzioni:
Ndërsa uji në shishe mund të jetë një opsion i përshtatshëm në disa situata, ai nuk është domosdoshmërisht më i shëndetshmi ose më i qëndrueshëm. Nëse dëshironi të pini ujin më të pastër dhe më të shëndetshëm, filtrat Voden janë zgjidhja e duhur për ju.
2. E bardha në ujin e rubinetit është klor (Kur uji i rubinetit është i bardhë, do të thotë se është plot me klor)
Zašto veruješ u ovaj mit:
Kada vidiš beličastu vodu koja izlazi iz česme, možeš pomisliti da je to hlor. Ovaj mit je često podržan strahom od hemikalija u vodi za piće.
Pse e besoni këtë mit:
Kur shihni ujë të bardhë që del nga rubineti, mund të mendoni se është klor. Ky mit shpesh mbështetet nga frika e kimikateve në ujin e pijshëm.
Faktet që shkatërrojnë mitin:
Klori nuk është i dukshëm: Klori në ujë është transparent dhe nuk mund të shihet me sy të lirë, por mund të nuhatet vetëm.
Flluskat e ajrit janë fajtori: Uji i bardhë është zakonisht rezultat i flluskave shumë të vogla të ajrit në ujë.
Tre arsye për flluska:
Sepse diku në sistemin e tubacionit ajri po ju vjen.
Ajri gjithashtu mund të lëshohet në ulje e presionit: Kur uji del nga rubineti, presioni ulet dhe ajri i tretur në ujë del në formë flluskash.
Diferenca në temperaturë si arsye. Sipas informacioneve ngaQyteti i St. Louis, uji i bardhë është zakonisht rezultat i flluskave shumë të vogla të ajrit në ujë. Ky është një përgjigje fizike ndaj ndryshimit të temperaturës dhe presionit të ujit dhe nuk është një tregues i një problemi të cilësisë së ujit ose ndotjes.
Nëse jeni të shqetësuar për praninë e klorit ose papastërtive të tjera në ujin tuaj, filtrat tanë të ujit janë krijuar për të hequr gamën më të gjerë të papastërtive, duke ju siguruar ujë të pijshëm të pastër dhe të shëndetshëm.
konkluzioni:
Mos lejoni që pamja e ujit t’ju mashtrojë. Flluskat e ajrit zakonisht janë të padëmshme dhe nuk tregojnë praninë e klorit. Nëse dëshironi ujin më të pastër dhe më të shëndetshëm, filtrat Voden janë zgjidhja e duhur për ju.
3. Gur gëlqeror = Fëlliqësirë
Pse e besoni këtë mit:
Në vendin tonë ekziston një besim se luspa në ujë është shenjë e papastërtisë. Ky mit shpesh mbështetet nga gjurma vizuale që lë peshore në enët, rubinetat dhe dushet.
Faktet që shkatërrojnë mitin:
Gëlqerja nuk është papastërti: Peshorja është në fakt një depozitë e mineraleve, më së shpeshti kalcium dhe magnez, të cilat janë natyrshëm të pranishme në ujë.
Nuk është e dëmshme për shëndetin: Edhe pse mund të jetë e pakëndshme për t’u parë dhe mund të dëmtojë pajisjet shtëpiake, peshoja në përgjithësi nuk është e dëmshme për shëndetin.
Lidhur me “ngurtësinë” e ujit: Shfaqja e shkallës shoqërohet shpesh me ngurtësinë e ujit, e cila është një masë e sasisë së mineraleve të tretura në ujë.
Edhe uji i burimit më cilësor ka shkallë: Edhe nëse hipotetikisht uji i burimit alpin me cilësi më të lartë rrjedh nga rubineti juaj, do të ketë shkallë. Është thjesht rezultat i mineraleve që janë natyrshëm të pranishëm në ujë.
Mineralet janë të dëshirueshme për konsum njerëzor: Thjesht nuk është e njëjta gjë për një person dhe për një hekur… Kalciumi dhe magnezi janë thelbësorë për një person, ndërsa nga ana tjetër, ngrohësit në pajisje nuk i pëlqejnë.
konkluzioni:
Peshorja nuk është shenjë e ujit të ndotur, por një fenomen natyror që ndodh për shkak të pranisë së mineraleve në ujë.
4.
Furnizimet e ujit përdorin fluorid
Pse e besoni këtë mit:
Shumë njerëz besojnë se fluori shtohet në ujë për të përmirësuar shëndetin oral. Megjithatë, në Serbi, si në shumicën e vendeve evropiane, kjo nuk është e vërtetë. Për më tepër, shumë kanë frikë nga efektet negative shëndetësore të fluorit.
Faktet që shkatërrojnë mitin:
Vetëm 3% e popullsisë në Evropën Perëndimore konsumon ujë të fluorizuar: Sipas Rrjeti i veprimit të fluorit, vetëm një pjesë e vogël e popullsisë në Evropë ka akses në ujë të fluorizuar.
Vendet që përdorin fluor në Evropë: Sipas të njëjtit burim, vetëm Irlanda dhe disa rajone në Spanjë dhe Britani të Madhe shtojnë fluor në ujë.
Shumica e vendeve evropiane nuk përdorin fluor: Përfshirë Austrinë, Belgjikën, Danimarkën, Finlandën, Francën, Gjermaninë, Greqinë, Islandën, Italinë, Luksemburgun, Holandën, Norvegjinë, Portugalinë, Suedinë dhe Zvicrën.
Frika nga efektet negative të fluorit: Shumë janë të shqetësuar për efektet potencialisht të dëmshme të fluorit, duke përfshirë problemet e tiroides, problemet neurologjike dhe rreziqe të tjera shëndetësore.
konkluzioni:
Mos lejoni që miti i fluorit në ujë t’ju mashtrojë. Në Serbi dhe në shumicën e vendeve evropiane, uji i rubinetit nuk është i fluorizuar. Por nëse doni ujin më të pastër dhe më të shëndetshëm, dhe veçanërisht nëse jeni të shqetësuar për efektet potencialisht të dëmshme të klorit që përdoret dhe si përdoret, si dhe nënproduktet e tij, filtrat e ujit janë zgjidhja e duhur për ju.
5.
Të gjithë filtrat e ujit janë të njëjtë
Pse e besoni këtë mit:
Ju mund të mendoni se të gjithë filtrat e ujit janë të njëjtë dhe ofrojnë të njëjtin nivel pastërtie. Ky është një mit i zakonshëm që mund të çojë në zgjedhjen e gabuar të filtrit.
Faktet që shkatërrojnë mitin:
Teknologji të ndryshme filtrimi: Ekzistojnë teknologji të ndryshme filtrimi, duke përfshirë filtrat e karbonit, filtrat e osmozës së kundërt, filtrat UV dhe shumë të tjera.
Aftësi të ndryshme për heqjen e papastërtive: Jo të gjithë filtrat janë në gjendje të heqin të njëjtat lloje të papastërtive. Për shembull, disa mund të heqin klorin, ndërsa të tjerët mund të heqin metalet e rënda.
Efikasitet dhe qëndrueshmëri: Disa filtra kërkojnë zëvendësim më të shpeshtë të elementeve, ndërsa të tjerët janë më të qëndrueshëm dhe efikas.
Certifikimi: Jo të gjithë filtrat janë të certifikuar ose testuar nga organizatat përkatëse, gjë që mund të jetë vendimtare për sigurimin e cilësisë.
Lehtësia e përdorimit dhe e servisimit. Disa filtra janë shumë më të lehtë për t’u përdorur dhe mirëmbajtur se të tjerët.
Si e zgjidh Voden këtë problem: Filtrat tanë të ujit përdorin teknologji të avancuar që heq gamën më të gjerë të papastërtive duke ruajtur përbërjen minerale të ujit. Dushi ynë me filtër është i vetmi në treg i çertifikuar për të hequr 99% të klorit, trihalometaneve dhe përbërjeve të dëmshme organike.
konkluzioni:
Të gjithë filtrat e ujit nuk janë të njëjtë. Nëse dëshironi ujin më të pastër dhe më të shëndetshëm, është e rëndësishme të zgjidhni një filtër që i përshtatet nevojave tuaja specifike. Filtrat e ujit janë projektuar për të ofruar nivelin më të lartë të pastërtisë dhe sigurisë për ju dhe familjen tuaj.
6.
Uji i fortë shkakton gurë në veshka (Uji i fortë shkakton gurë në veshka)
Pse e besoni këtë mit:
Ky mit shpesh mbështetet nga frika dhe keqkuptimi se çfarë përfaqëson saktësisht peshore në ujë. Shumë njerëz besojnë se konsumimi i ujit të fortë, i cili përmban gëlqere, mund të çojë në formimin e gurëve në veshka.
Faktet që shkatërrojnë mitin:
Nuk ka prova të drejtpërdrejta: Studimet shkencore nuk kanë arritur të tregojnë një lidhje të drejtpërdrejtë midis konsumit të ujit të fortë dhe formimit të gurëve në veshka. Burimi: PubMed
Mineralet në ujë të fortë: Uji i fortë përmban kalcium dhe magnez, të cilët në fakt janë të dobishëm për shëndetin e kockave.
Faktorë të ndryshëm: Formimi i gurëve në veshka është një proces kompleks që mund të ndikohet nga një sërë faktorësh, duke përfshirë dietën, hidratimin dhe gjenetikën.
Proceset e trupit nuk janë aq të thjeshta: Marrja e mineraleve përmes ujit nuk do të thotë automatikisht se ato minerale do të depozitohen në fshikëz ose në veshka. Trupi ynë ka mekanizma komplekse për rregullimin e mineraleve.
Mineralet janë të dëshirueshme: Uji me minerale është madje i dëshirueshëm për hidratimin e duhur të trupit.
Si e zgjidh Voden këtë problem: Nëse jeni të shqetësuar për cilësinë e ujit që pini, filtrat e ujit janë krijuar për të hequr një gamë të gjerë papastërtish, duke përfshirë shkallën, duke ruajtur mineralet e dobishme në ujë.
konkluzioni:
Nuk ka nevojë të keni frikë se uji i fortë do të shkaktojë gurë në veshka. Nëse dëshironi të jeni të sigurt për cilësinë e ujit që pini, filtrat Voden janë zgjidhja e duhur për ju.
7.
Uji në shishe është më i miri për foshnjat
Pse e besoni këtë mit:
Shumë prindër besojnë se uji në shishe është alternativa më e sigurt për foshnjat e tyre, veçanërisht kur bëhet fjalë për përgatitjen e formulave të qumështit. Ky mit shpesh mbështetet nga fushatat e marketingut që promovojnë ujin në shishe si “të pastër” dhe “të sigurt”.
Faktet që shkatërrojnë mitin:
Kimikatet nga plastika: Kjo është një pikë kyçe për t’u marrë parasysh. Kur formula e ngrohtë derdhet në një shishe plastike, ekziston rreziku i çlirimit të ftalateve dhe BPA, të cilat janë përçarës të njohur endokrin. Këto kimikate kanë efekte negative afatgjata në shëndetin e foshnjës.Burimi: ScienceDaily
Jo gjithmonë sterile: Edhe pse shpesh promovohet si steril, uji në shishe mund të përmbajë baktere dhe mikroorganizma të tjerë që nuk janë të përshtatshëm për foshnjat. Uji mund të qëndrojë për një kohë të gjatë në rafte ose në kushte të ndryshme të motit para magazinës. Uji i ndenjur është një terren për rritjen e baktereve.
Një zgjidhje e shtrenjtë: Përdorimi i ujit në shishe për foshnjat mund të jetë financiarisht i padobishëm në planin afatgjatë.
konkluzioni:
Nëse dëshironi të siguroni ujin më të mirë të mundshëm për fëmijën tuaj, mendoni të investoni në një filtër uji cilësor. Jo vetëm që do të keni paqe mendore, por gjithashtu do të kurseni para në afat të gjatë dhe më e rëndësishmja, do të shmangni rreziqet e mundshme shëndetësore që lidhen me kimikatet plastike.
8. Sa më shumë ujë aq më mirë
“
“Sa më shumë ujë, aq më mirë”: Si ndodh shoku anafilaktik?
Shumë njerëz besojnë se pirja e sasive të mëdha të ujit është gjithmonë e mirë për shëndetin. Megjithatë, konsumi i tepërt i ujit mund të çojë në probleme serioze shëndetësore, duke përfshirë një gjendje të njohur si dehja e ujit ose hiponatremia. Kjo gjendje mund të shkaktojë shoku anafilaktik, i cili është një reaksion alergjik akut dhe serioz.
Çfarë është shoku anafilaktik?
Shoku anafilaktik është një reaksion alergjik serioz që zhvillohet shpejt dhe mund të jetë fatal nëse nuk trajtohet menjëherë. Simptomat përfshijnë gulçim, presion të ulët të gjakut, rrahje të shpejta të zemrës dhe humbje të vetëdijes.
Si mund të çojë konsumimi i tepërt i ujit në shok anafilaktik?
Hollimi i elektroliteve: Konsumimi i tepërt i ujit mund të hollojë nivelet e natriumit në gjak, një elektrolit kyç i nevojshëm për shumë funksione të trupit.
Mosfunksionimi qelizor: Nivelet e ulëta të natriumit mund të prishin ekuilibrin e lëngjeve brenda dhe jashtë qelizave, gjë që mund të shkaktojë fryrjen e qelizave, duke përfshirë qelizat e trurit.
Reagimi imunologjik: Në raste ekstreme, trupi mund ta interpretojë këtë çekuilibër si një pushtim të huaj, duke shkaktuar një përgjigje imune që mund të çojë në shok anafilaktik.
Parandalimi dhe trajtimi
Kufizimi i marrjes së ujit: Një i rritur duhet të konsumojë rreth 2-3 litra ujë në ditë, në varësi të aktivitetit fizik dhe kushteve klimatike.
Kujdesuni për simptomat: Nëse shfaqen simptoma të tilla si nauze, dhimbje koke ose konfuzion, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
Ndërhyrja mjekësore urgjente: Shoku anafilaktik kërkon kujdes të menjëhershëm mjekësor, duke përfshirë administrimin e adrenalinës dhe barnave të tjera që stabilizojnë presionin e gjakut dhe frymëmarrjen.
konkluzioni:
Ndërsa uji është thelbësor për jetën, konsumimi i tepërt mund të jetë i rrezikshëm dhe madje kërcënues për jetën. Moderimi është thelbësor dhe edukimi për marrjen e duhur të ujit mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve serioze shëndetësore.
9.
Uji i distiluar është më i pastër, pra më i shëndetshmi
Nëse jeni duke menduar se si të merrni ujin më të pastër të mundshëm, mund të hasni rekomandime për ujin e distiluar. Por a është me të vërtetë uji i distiluar alternativa më e mirë për ju?
E vërteta pas mitit
Uji i distiluar është teknikisht shumë i pastër. Procesi i distilimit heq shumicën, nëse jo të gjitha, papastërtitë dhe mineralet nga uji. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se është më e mira për konsum të përditshëm.
Pse?
Sepse nuk ka minerale esenciale si kalciumi, magnezi dhe kaliumi. Këto minerale janë thelbësore për shumë funksione të trupit, duke përfshirë ruajtjen e shëndetit të kockave dhe funksionin e duhur të muskujve.
Pse nuk është ideale?
Mungesa e mineraleve: Kur konsumoni ujë të distiluar, ju humbisni mundësinë për të gëlltitur këto minerale të dobishme.
Ndryshimi në vlerën e pH: Uji i distiluar mund të jetë acid dhe mund të ndikojë në vlerën e pH të trupit.
Aftësia për të thithur papastërtitë: Për shkak të pastërtisë së tij, uji i distiluar është shumë agresiv dhe mund të thithë lehtësisht papastërtitë nga mjedisi ose nga ena në të cilën ruhet.
Ndjenja e shtuar e etjes: Uji i distiluar është diuretik dhe do ta bëjë më të vështirë shuarjen e etjes.
Largon mineralet nga trupi: Pikërisht për shkak se nuk shkëmben mineralet me ujin e trupit në zorrë, por vetëm i blen ato, mund të çojë në një deficit mineral.
Rrezik më i madh i dehidrimit tek atletët ose shoku anafilaktik për shkak të marrjes së tepërt.
Ndërsa uji i distiluar mund të jetë i dobishëm për aplikime të caktuara, të tilla si procedurat mjekësore ose karikimi i baterive, ai nuk është ideal për konsum të përditshëm. Nëse dëshironi të konsumoni minerale të shëndetshme gjatë hidratimit, është më mirë të zgjidhni ujin e filtruar ose ujin natyral të burimit që është i pasur me minerale.
Pra, herën tjetër që të dëgjoni se uji i distiluar është më i shëndetshmi, mbani mend se pastërtia nuk është faktori i vetëm që duhet marrë parasysh kur bëhet fjalë për shëndetin.
10.Uji alkalik shëron të gjitha sëmundjet
Fakte dhe shpjegime:
Ky mit është mjaft i popullarizuar, veçanërisht në mesin e mbështetësve të mjekësisë alternative. Ideja është që uji alkalik, i cili ka një vlerë pH mbi 7, mund të neutralizojë acidin në trup, të detoksifikojë trupin dhe madje të kurojë sëmundje kronike si kanceri, diabeti dhe artriti.
E vërteta pas mitit:
Sipas Klinika e Cleveland, nuk ka asnjë provë shkencore për të mbështetur këto pretendime. Trupi rregullon natyrshëm nivelin e pH-së dhe nuk ka asnjë provë që konsumimi i ujit alkaline ka një efekt të rëndësishëm në vlerën e pH-së ose shëndetin e trupit. Në fakt, konsumimi i tepërt i ujit alkalik mund të çojë në efekte negative, si alkaloza metabolike, e cila mund të shkaktojë konfuzion, dridhje dhe simptoma të tjera.
Pyetje për të menduar:
A është uji alkaline vetëm një tjetër mashtrim marketingu?
Si ndikon mungesa e provave shkencore në mendimin tuaj për ujin alkalik?
A ia vlen të investoni në ujë alkaline apo është më mirë të mbështeteni në metoda dhe fakte shkencore të provuara?
TOP 10 mitet për ujin
Sadržaj
1. Uji në shishe është më i shëndetshmi
Pse e besoni këtë mit:
Uji në shishe shpesh përfaqësohet si një simbol i pastërtisë dhe shëndetit. Fushatat e marketingut të markave të mëdha përdorin imazhe të burimeve malore dhe liqeneve të pastër kristal për t’ju shitur një imazh të pastërtisë absolute.
Faktet që shkatërrojnë mitin:
Cilësia e ujit ndryshon: Jo të gjithë ujërat në shishe janë të së njëjtës cilësi. Disa marka përdorin ujë të rregullt rubineti të cilin e filtrojnë gjithashtu.Nestlé ki turp)
Kimikatet nga paketimi PET: Shumë ujëra të ambalazhuar vijnë në shishe plastike që mund të përmbajnë kimikate të dëmshme si BPA dhe ftalatet që janë përçarës të dëshmuar të hormoneve dhe mund të shkaktojnë komplikime të mëdha te fëmijët e vegjël dhe gratë shtatzëna.
Ndikim mjedisor: Prodhimi dhe asgjësimi i shisheve plastike përfaqëson një problem serioz mjedisor, veçanërisht në vende si i yni.
Mikroplastika në 93% të mostrave: Organizata Botërore e Shëndetësisë bëri kërkime dhe gjeti mikroplastikë në 93% e mostrave të ujit në shishe Botëror.
Ekspozimi ndaj kushteve të motit: Kimikatet nga plastika ekskretohen në mënyrë drastike më shumë në ujë kur ekspozohen në diell, dhe algat dhe mikroorganizmat shpesh shfaqen për shkak të ujit të ndenjur.
Alternativa më të shëndetshme?
Sigurisht që uji i filtruar i qytetit me filtra që heqin gamën më të gjerë të papastërtive duke ruajtur përbërjen minerale të ujit.
Në disa raste, është edhe më e shëndetshme të pini ujë rubineti të pafiltruar në qytetet që kanë sisteme të mira të trajtimit të ujit.
konkluzioni:
Ndërsa uji në shishe mund të jetë një opsion i përshtatshëm në disa situata, ai nuk është domosdoshmërisht më i shëndetshmi ose më i qëndrueshëm. Nëse dëshironi të pini ujin më të pastër dhe më të shëndetshëm, filtrat Voden janë zgjidhja e duhur për ju.
2. E bardha në ujin e rubinetit është klor (Kur uji i rubinetit është i bardhë, do të thotë se është plot me klor)
Zašto veruješ u ovaj mit:
Kada vidiš beličastu vodu koja izlazi iz česme, možeš pomisliti da je to hlor. Ovaj mit je često podržan strahom od hemikalija u vodi za piće.
Pse e besoni këtë mit:
Kur shihni ujë të bardhë që del nga rubineti, mund të mendoni se është klor. Ky mit shpesh mbështetet nga frika e kimikateve në ujin e pijshëm.
Faktet që shkatërrojnë mitin:
Klori nuk është i dukshëm: Klori në ujë është transparent dhe nuk mund të shihet me sy të lirë, por mund të nuhatet vetëm.
Flluskat e ajrit janë fajtori: Uji i bardhë është zakonisht rezultat i flluskave shumë të vogla të ajrit në ujë.
Tre arsye për flluska:
Pse uji im i rubinetit është i turbullt?
Si të shpëtojmë nga frika e kimikateve nga uji?
Nëse jeni të shqetësuar për praninë e klorit ose papastërtive të tjera në ujin tuaj, filtrat tanë të ujit janë krijuar për të hequr gamën më të gjerë të papastërtive, duke ju siguruar ujë të pijshëm të pastër dhe të shëndetshëm.
konkluzioni:
Mos lejoni që pamja e ujit t’ju mashtrojë. Flluskat e ajrit zakonisht janë të padëmshme dhe nuk tregojnë praninë e klorit. Nëse dëshironi ujin më të pastër dhe më të shëndetshëm, filtrat Voden janë zgjidhja e duhur për ju.
3. Gur gëlqeror = Fëlliqësirë
Pse e besoni këtë mit:
Në vendin tonë ekziston një besim se luspa në ujë është shenjë e papastërtisë. Ky mit shpesh mbështetet nga gjurma vizuale që lë peshore në enët, rubinetat dhe dushet.
Faktet që shkatërrojnë mitin:
Gëlqerja nuk është papastërti: Peshorja është në fakt një depozitë e mineraleve, më së shpeshti kalcium dhe magnez, të cilat janë natyrshëm të pranishme në ujë.
Nuk është e dëmshme për shëndetin: Edhe pse mund të jetë e pakëndshme për t’u parë dhe mund të dëmtojë pajisjet shtëpiake, peshoja në përgjithësi nuk është e dëmshme për shëndetin.
Lidhur me “ngurtësinë” e ujit: Shfaqja e shkallës shoqërohet shpesh me ngurtësinë e ujit, e cila është një masë e sasisë së mineraleve të tretura në ujë.
Edhe uji i burimit më cilësor ka shkallë: Edhe nëse hipotetikisht uji i burimit alpin me cilësi më të lartë rrjedh nga rubineti juaj, do të ketë shkallë. Është thjesht rezultat i mineraleve që janë natyrshëm të pranishëm në ujë.
Mineralet janë të dëshirueshme për konsum njerëzor: Thjesht nuk është e njëjta gjë për një person dhe për një hekur… Kalciumi dhe magnezi janë thelbësorë për një person, ndërsa nga ana tjetër, ngrohësit në pajisje nuk i pëlqejnë.
konkluzioni:
Peshorja nuk është shenjë e ujit të ndotur, por një fenomen natyror që ndodh për shkak të pranisë së mineraleve në ujë.
4.
Furnizimet e ujit përdorin fluorid
Pse e besoni këtë mit:
Shumë njerëz besojnë se fluori shtohet në ujë për të përmirësuar shëndetin oral. Megjithatë, në Serbi, si në shumicën e vendeve evropiane, kjo nuk është e vërtetë. Për më tepër, shumë kanë frikë nga efektet negative shëndetësore të fluorit.
Faktet që shkatërrojnë mitin:
Vetëm 3% e popullsisë në Evropën Perëndimore konsumon ujë të fluorizuar: Sipas Rrjeti i veprimit të fluorit, vetëm një pjesë e vogël e popullsisë në Evropë ka akses në ujë të fluorizuar.
Vendet që përdorin fluor në Evropë: Sipas të njëjtit burim, vetëm Irlanda dhe disa rajone në Spanjë dhe Britani të Madhe shtojnë fluor në ujë.
Shumica e vendeve evropiane nuk përdorin fluor: Përfshirë Austrinë, Belgjikën, Danimarkën, Finlandën, Francën, Gjermaninë, Greqinë, Islandën, Italinë, Luksemburgun, Holandën, Norvegjinë, Portugalinë, Suedinë dhe Zvicrën.
Frika nga efektet negative të fluorit: Shumë janë të shqetësuar për efektet potencialisht të dëmshme të fluorit, duke përfshirë problemet e tiroides, problemet neurologjike dhe rreziqe të tjera shëndetësore.
konkluzioni:
Mos lejoni që miti i fluorit në ujë t’ju mashtrojë. Në Serbi dhe në shumicën e vendeve evropiane, uji i rubinetit nuk është i fluorizuar. Por nëse doni ujin më të pastër dhe më të shëndetshëm, dhe veçanërisht nëse jeni të shqetësuar për efektet potencialisht të dëmshme të klorit që përdoret dhe si përdoret, si dhe nënproduktet e tij, filtrat e ujit janë zgjidhja e duhur për ju.
5.
Të gjithë filtrat e ujit janë të njëjtë
Pse e besoni këtë mit:
Ju mund të mendoni se të gjithë filtrat e ujit janë të njëjtë dhe ofrojnë të njëjtin nivel pastërtie. Ky është një mit i zakonshëm që mund të çojë në zgjedhjen e gabuar të filtrit.
Faktet që shkatërrojnë mitin:
Teknologji të ndryshme filtrimi: Ekzistojnë teknologji të ndryshme filtrimi, duke përfshirë filtrat e karbonit, filtrat e osmozës së kundërt, filtrat UV dhe shumë të tjera.
Aftësi të ndryshme për heqjen e papastërtive: Jo të gjithë filtrat janë në gjendje të heqin të njëjtat lloje të papastërtive. Për shembull, disa mund të heqin klorin, ndërsa të tjerët mund të heqin metalet e rënda.
Efikasitet dhe qëndrueshmëri: Disa filtra kërkojnë zëvendësim më të shpeshtë të elementeve, ndërsa të tjerët janë më të qëndrueshëm dhe efikas.
Certifikimi: Jo të gjithë filtrat janë të certifikuar ose testuar nga organizatat përkatëse, gjë që mund të jetë vendimtare për sigurimin e cilësisë.
Lehtësia e përdorimit dhe e servisimit. Disa filtra janë shumë më të lehtë për t’u përdorur dhe mirëmbajtur se të tjerët.
Si e zgjidh Voden këtë problem: Filtrat tanë të ujit përdorin teknologji të avancuar që heq gamën më të gjerë të papastërtive duke ruajtur përbërjen minerale të ujit. Dushi ynë me filtër është i vetmi në treg i çertifikuar për të hequr 99% të klorit, trihalometaneve dhe përbërjeve të dëmshme organike.
konkluzioni:
Të gjithë filtrat e ujit nuk janë të njëjtë. Nëse dëshironi ujin më të pastër dhe më të shëndetshëm, është e rëndësishme të zgjidhni një filtër që i përshtatet nevojave tuaja specifike. Filtrat e ujit janë projektuar për të ofruar nivelin më të lartë të pastërtisë dhe sigurisë për ju dhe familjen tuaj.
6.
Uji i fortë shkakton gurë në veshka (Uji i fortë shkakton gurë në veshka)
Pse e besoni këtë mit:
Ky mit shpesh mbështetet nga frika dhe keqkuptimi se çfarë përfaqëson saktësisht peshore në ujë. Shumë njerëz besojnë se konsumimi i ujit të fortë, i cili përmban gëlqere, mund të çojë në formimin e gurëve në veshka.
Faktet që shkatërrojnë mitin:
Nuk ka prova të drejtpërdrejta: Studimet shkencore nuk kanë arritur të tregojnë një lidhje të drejtpërdrejtë midis konsumit të ujit të fortë dhe formimit të gurëve në veshka. Burimi: PubMed
Mineralet në ujë të fortë: Uji i fortë përmban kalcium dhe magnez, të cilët në fakt janë të dobishëm për shëndetin e kockave.
Faktorë të ndryshëm: Formimi i gurëve në veshka është një proces kompleks që mund të ndikohet nga një sërë faktorësh, duke përfshirë dietën, hidratimin dhe gjenetikën.
Proceset e trupit nuk janë aq të thjeshta: Marrja e mineraleve përmes ujit nuk do të thotë automatikisht se ato minerale do të depozitohen në fshikëz ose në veshka. Trupi ynë ka mekanizma komplekse për rregullimin e mineraleve.
Mineralet janë të dëshirueshme: Uji me minerale është madje i dëshirueshëm për hidratimin e duhur të trupit.
Si e zgjidh Voden këtë problem: Nëse jeni të shqetësuar për cilësinë e ujit që pini, filtrat e ujit janë krijuar për të hequr një gamë të gjerë papastërtish, duke përfshirë shkallën, duke ruajtur mineralet e dobishme në ujë.
konkluzioni:
Nuk ka nevojë të keni frikë se uji i fortë do të shkaktojë gurë në veshka. Nëse dëshironi të jeni të sigurt për cilësinë e ujit që pini, filtrat Voden janë zgjidhja e duhur për ju.
7.
Uji në shishe është më i miri për foshnjat
Pse e besoni këtë mit:
Shumë prindër besojnë se uji në shishe është alternativa më e sigurt për foshnjat e tyre, veçanërisht kur bëhet fjalë për përgatitjen e formulave të qumështit. Ky mit shpesh mbështetet nga fushatat e marketingut që promovojnë ujin në shishe si “të pastër” dhe “të sigurt”.
Faktet që shkatërrojnë mitin:
Kimikatet nga plastika: Kjo është një pikë kyçe për t’u marrë parasysh. Kur formula e ngrohtë derdhet në një shishe plastike, ekziston rreziku i çlirimit të ftalateve dhe BPA, të cilat janë përçarës të njohur endokrin. Këto kimikate kanë efekte negative afatgjata në shëndetin e foshnjës.Burimi: ScienceDaily
Jo gjithmonë sterile: Edhe pse shpesh promovohet si steril, uji në shishe mund të përmbajë baktere dhe mikroorganizma të tjerë që nuk janë të përshtatshëm për foshnjat. Uji mund të qëndrojë për një kohë të gjatë në rafte ose në kushte të ndryshme të motit para magazinës. Uji i ndenjur është një terren për rritjen e baktereve.
Një zgjidhje e shtrenjtë: Përdorimi i ujit në shishe për foshnjat mund të jetë financiarisht i padobishëm në planin afatgjatë.
konkluzioni:
Nëse dëshironi të siguroni ujin më të mirë të mundshëm për fëmijën tuaj, mendoni të investoni në një filtër uji cilësor. Jo vetëm që do të keni paqe mendore, por gjithashtu do të kurseni para në afat të gjatë dhe më e rëndësishmja, do të shmangni rreziqet e mundshme shëndetësore që lidhen me kimikatet plastike.
8. Sa më shumë ujë aq më mirë
“
“Sa më shumë ujë, aq më mirë”: Si ndodh shoku anafilaktik?
Shumë njerëz besojnë se pirja e sasive të mëdha të ujit është gjithmonë e mirë për shëndetin. Megjithatë, konsumi i tepërt i ujit mund të çojë në probleme serioze shëndetësore, duke përfshirë një gjendje të njohur si dehja e ujit ose hiponatremia. Kjo gjendje mund të shkaktojë shoku anafilaktik, i cili është një reaksion alergjik akut dhe serioz.
Çfarë është shoku anafilaktik?
Shoku anafilaktik është një reaksion alergjik serioz që zhvillohet shpejt dhe mund të jetë fatal nëse nuk trajtohet menjëherë. Simptomat përfshijnë gulçim, presion të ulët të gjakut, rrahje të shpejta të zemrës dhe humbje të vetëdijes.
Si mund të çojë konsumimi i tepërt i ujit në shok anafilaktik?
Hollimi i elektroliteve: Konsumimi i tepërt i ujit mund të hollojë nivelet e natriumit në gjak, një elektrolit kyç i nevojshëm për shumë funksione të trupit.
Mosfunksionimi qelizor: Nivelet e ulëta të natriumit mund të prishin ekuilibrin e lëngjeve brenda dhe jashtë qelizave, gjë që mund të shkaktojë fryrjen e qelizave, duke përfshirë qelizat e trurit.
Reagimi imunologjik: Në raste ekstreme, trupi mund ta interpretojë këtë çekuilibër si një pushtim të huaj, duke shkaktuar një përgjigje imune që mund të çojë në shok anafilaktik.
Parandalimi dhe trajtimi
Kufizimi i marrjes së ujit: Një i rritur duhet të konsumojë rreth 2-3 litra ujë në ditë, në varësi të aktivitetit fizik dhe kushteve klimatike.
Kujdesuni për simptomat: Nëse shfaqen simptoma të tilla si nauze, dhimbje koke ose konfuzion, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
Ndërhyrja mjekësore urgjente: Shoku anafilaktik kërkon kujdes të menjëhershëm mjekësor, duke përfshirë administrimin e adrenalinës dhe barnave të tjera që stabilizojnë presionin e gjakut dhe frymëmarrjen.
konkluzioni:
Ndërsa uji është thelbësor për jetën, konsumimi i tepërt mund të jetë i rrezikshëm dhe madje kërcënues për jetën. Moderimi është thelbësor dhe edukimi për marrjen e duhur të ujit mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve serioze shëndetësore.
9.
Uji i distiluar është më i pastër, pra më i shëndetshmi
Nëse jeni duke menduar se si të merrni ujin më të pastër të mundshëm, mund të hasni rekomandime për ujin e distiluar. Por a është me të vërtetë uji i distiluar alternativa më e mirë për ju?
E vërteta pas mitit
Uji i distiluar është teknikisht shumë i pastër. Procesi i distilimit heq shumicën, nëse jo të gjitha, papastërtitë dhe mineralet nga uji. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se është më e mira për konsum të përditshëm.
Pse?
Sepse nuk ka minerale esenciale si kalciumi, magnezi dhe kaliumi. Këto minerale janë thelbësore për shumë funksione të trupit, duke përfshirë ruajtjen e shëndetit të kockave dhe funksionin e duhur të muskujve.
Pse nuk është ideale?
Mungesa e mineraleve: Kur konsumoni ujë të distiluar, ju humbisni mundësinë për të gëlltitur këto minerale të dobishme.
Ndryshimi në vlerën e pH: Uji i distiluar mund të jetë acid dhe mund të ndikojë në vlerën e pH të trupit.
Aftësia për të thithur papastërtitë: Për shkak të pastërtisë së tij, uji i distiluar është shumë agresiv dhe mund të thithë lehtësisht papastërtitë nga mjedisi ose nga ena në të cilën ruhet.
Ndjenja e shtuar e etjes: Uji i distiluar është diuretik dhe do ta bëjë më të vështirë shuarjen e etjes.
Largon mineralet nga trupi: Pikërisht për shkak se nuk shkëmben mineralet me ujin e trupit në zorrë, por vetëm i blen ato, mund të çojë në një deficit mineral.
Rrezik më i madh i dehidrimit tek atletët ose shoku anafilaktik për shkak të marrjes së tepërt.
Provat dhe burimet
konkluzioni:
Ndërsa uji i distiluar mund të jetë i dobishëm për aplikime të caktuara, të tilla si procedurat mjekësore ose karikimi i baterive, ai nuk është ideal për konsum të përditshëm. Nëse dëshironi të konsumoni minerale të shëndetshme gjatë hidratimit, është më mirë të zgjidhni ujin e filtruar ose ujin natyral të burimit që është i pasur me minerale.
Pra, herën tjetër që të dëgjoni se uji i distiluar është më i shëndetshmi, mbani mend se pastërtia nuk është faktori i vetëm që duhet marrë parasysh kur bëhet fjalë për shëndetin.
10.Uji alkalik shëron të gjitha sëmundjet
Fakte dhe shpjegime:
Ky mit është mjaft i popullarizuar, veçanërisht në mesin e mbështetësve të mjekësisë alternative. Ideja është që uji alkalik, i cili ka një vlerë pH mbi 7, mund të neutralizojë acidin në trup, të detoksifikojë trupin dhe madje të kurojë sëmundje kronike si kanceri, diabeti dhe artriti.
E vërteta pas mitit:
Sipas Klinika e Cleveland, nuk ka asnjë provë shkencore për të mbështetur këto pretendime. Trupi rregullon natyrshëm nivelin e pH-së dhe nuk ka asnjë provë që konsumimi i ujit alkaline ka një efekt të rëndësishëm në vlerën e pH-së ose shëndetin e trupit. Në fakt, konsumimi i tepërt i ujit alkalik mund të çojë në efekte negative, si alkaloza metabolike, e cila mund të shkaktojë konfuzion, dridhje dhe simptoma të tjera.
Pyetje për të menduar: